Приветствую вас, читатели, в шато "Кабан"! Этим летом у меня в саду появились вегетативные георгины. Шла я к этому долго. Вообще георгины я люблю. У бабушки в Новосибирской области в садике росли красные высокие георгины, и, конечно, я мечтала иметь у себя эти прекрасные цветы. Но почему-то целых семь лет не решалась. Пугала не столько зимовка клубней, сколько риск того, что эти клубни просто не нарастут в моей бедной почве, которую вы бы, читатели, просто назвали глиной. Но вот несколько раз на глаза попалось упоминание о вегетативных георгинах...

Чтобы не считать калории, но при этом знать, что вы питаетесь полноценно и вам хватает белков, жиров и углеводов, придумали таблицу здотовой пищи. Ей советуют пользоваться канадский гид по питанию и американский Департамент агрокультуры — есть даже специальное приложение. Суть в том, чтобы все полезные продукты распределить в правильном соотношении: предпочтение отдать клетчатке, а углеводы и белки есть поровну. Например, половину тарелки заполнять овощами или фруктами, на четверть тарелки положить кашу, спагетти или хлеб, на другую четверть — мясо, рыбу или тофу...