Леонид с детства был спокойным, рассудительным. Нет, он не был «ботаником», мама с папой с малолетства отдали его на борьбу, чтобы мог за себя постоять, но он был невысоким, худеньким, гибким. Все свое время он посвящал компьютерам, два-три раза в неделю выбираясь в спортзал. Мир Леонида был тихим и предсказуемым, он существовал в пределах экрана монитора, в стройных рядах кода, который слушался его беспрекословно. Его царство — просторная, слегка заставленная книгами и техникой квартира, где единственным звуком был ровный гул компьютера...

Если дневной сон — это спорт, то большинство из нас играет в нём как новички, которые впервые взяли в руки ракетку. Вместо бодрости получаем «сонное похмелье», вместо энергии — чувство, будто нас переехал грузовик. Но что если я скажу, что дневной сон можно превратить из врага в лучшего друга? В этой статье разберемся, как спать днем так, чтобы просыпаться суперменом, а не зомби. Наука дневного сна: почему 20 минут круче двух часов Прежде чем начать «тренировки», давайте разберемся с теорией. Наш...