Доброго всем дня! Продолжая наш с вами Марафон, милые дамы, пора хотя бы парой слов, но обмолвиться о том, что бессонница, плохой сон крепко завязан на наборе лишнего веса. Если вы плохо спите, то всё в организме идёт наперекосяк из-за того, что нарушен циркадный ритм гормонов. Непорядок, хаос и беспорядок в гормональном сообществе - это всё то же самое и в нашем организме. Похудение в таких условиях идёт через пень-колоду. Наука получает всё новые и новые инструменты в изучении человека. Один только...

Люди, которые отказываются от репчатого лука в рационе, могут столкнуться с недобором полезной серы, витамина C, калия и кверцетинов, рассказала «Абзацу» врач-эндокринолог, диетолог Алена Барредо. Доктор уточнила, что каждый из этих микроэлементов важен и играет свою роль для организма. «Если мы говорим про витамины, то в репчатом луке содержится неплохое количество витамина C. Это как раз компонент для иммунитета, хорошего галогена и здоровых сосудов. Также лук содержит большое количество серосодержащих веществ...