Вечерний ритуал перед сном — это не просто рутина. Это время, когда можно совместить приятное с полезным: успокоить ребёнка после активного дня и незаметно помочь его речевому развитию. Многие родители сталкиваются с проблемой: днём ребёнок перевозбуждён, а к вечеру энергия никуда не девается. Уложить спать становится квестом. Мы собрали три игры, которые плавно переведут нервную систему ребенка в режим отдыха, а заодно стимулируют речевые навыки. Эта игра основана на простом принципе: шёпот действует...

Здоровый сон — залог крепкого здоровья и устойчивой психики и для детей и для взрослых. Это, в теории, знают все. Именно во сне мы «перезагружаем» мозг: обрабатываем информацию, полученную за день, сортируем впечатления, проживаем отдельные эмоции. Качественный ночной сон нужен для того, что мозг днём выполнял свою работу: запоминал важное, концентрировал внимание и реагировал на импульсы. Лучший способ этого достичь — наладить режим и ложиться спать вовремя, прекращая подвижные игры примерно за 2 часа до сна...