Всем привет. С вами игровой портал Skillplay и я Пинта эля. Начинаем серию гайдов по игре Лост Арк. Игра лост арк изометрическая мморпг, которую разрабатывали на протяжении пяти лет. Между закрытыми тестами было неимоверное количество времени, где разработчики исправляли все возможные баги. И вот уже 7 ноября на Корее будет доступ для всех желающих пойти поиграть, но для нас как и для всего мира, нужно приложить чуть больше усилий. На момент записи видео и страта ОБТ нам будет предоставлено 4 базовых класса или, как их называют в игре, архетипы...

Самая распространённая травма у армрестлеров – частичный надрыв связок. Обычно подвержены этому сухожилия крепления мышцы бицепса, как нижние крепления, так и верхние. Так же - сухожилия плечелучевой и сгибателей кисти, пронаторов. Под понятием «надрыва» принято понимать частичный разрыв, хотя в обиходе чаще употребляется понятие «растяжение». Причина травмы - не только недостаточный разогрев, неудобные углы или резкие рывки, но и перетренированность . Микротравмы от перенапряжения у нас постоянны, и если не давать им должным образом отдыхать и восстанавливаться - серьезная травма неизбежна. Как следствие волокна коллагенов не выдерживают постоянной нагрузки и в итоге частично разрываются...