Добрый день! Всем мира, счастья и добра, крепкого здоровья и прекрасного настроения! Начну я сегодня с новостей. Как отметили некоторые внимательные подписчики, сначала вести с полей. Ну а точнее, о спорте...

Здравия, товарищи! Сегодня расскажу о наиболее чумовых упражнениях для мышц голени из легкоатлетического арсенала, которые могут заинтересовать как тех, кому важен функционал, так и тех, кто хочет сделать эту часть тела живописной, ибо с точки зрения накачки икр они показали себя намного лучше, чем классические подъемы на носки. Теоретически это финальная часть эпопеи о голенях, хотя добавлять можно тоже много всякого. Первая часть Вторая часть Третья часть Четвертая часть Пятая часть Итак, мышцы...