Сразу после операции пока вы еще лежите и отходите от анестезии, вы уже не увидите свой большой, круглый живот. А лежа он будет выглядеть плоским и подтянутым. Но как только вы встанете, ваши мысли о подтянутом животике развеяться...

Помогают укрепить мышцы тазового дна, живот и нижнюю часть спины. Их можно выполнять уже на следующий день после проведения КС, как только почувствуете себя нормально. Упражнения для укрепления мыщц тазового дна. Это мышцы, которые поддерживают органы брюшной полости, контролируют дефекацию и мочеиспускание. Как их найти? Представьте, что решили пописать, но резко передумали и пытаетесь остановиться на половине пути. Держите мышцы плотно сжатыми, затем полностью расслабьте. При выполнении упражнений...