1 год назад
Кросс Нации для жадных / 10 км из 36 минут - эпилог
"Если не знаешь, что бежать - беги всё!" (с) Лактозий Перетрений Миновало две недели, как я "сбегал" ЯПМ (обзор здесь) За это время успел оклематься, сделать пару тренировок и принять участие в - полагаю, знакомом каждому - "Кроссе Нации". Этот пробег позволил мне на пальцах ног прикинуть, смог ли бы сбегать sub 36 две недели тому назад. Теперь подробнее. Первая неделя после постельного режима была восстановительная, сначала с пробежками от 4 км из 6 минут, постепенно добавил объёма и - 10 сентября, чувствуя, что поясница на бег уже не влияет, сделал темповую 12 км в темпе 4...
Квиз: Чисто на логику №47🌝 Время размять мозги, решив все вопрос⏱️
Решение вопросы на логику предполагает сложный мыслительный процесс. Это последовательное совершение определённых логических действий, работа с понятиями, использование различных логических конструкций, построение цепочки точных рассуждений с правильными промежуточными и итоговыми умозаключениями. Поехали! Интересная интеллектуальная игра: "Чисто на логику" Вас ждет: ✔️ 7 логических вопросов ✔️ Ответы сразу ✔️ Отвечайте сами или задавайте друзьям Подобные вопросы часто встречаются в паб-квизах, поэтому это отличная тренировка для Вас...