Намеренное создание «плохих» рисунков — это не детская забава, а упражнение против токсичного перфекционизма. Когда вы разрешаете себе рисовать криво, нелепо, даже умышленно безвкусно, происходит важное: мозг снижает уровень тревоги от ошибок. Неврологи подтверждают — такие практики уменьшают активность миндалевидного тела, отвечающего за страх неудачи. В финансовом поведении перфекционизм особенно опасен. Он парализует: «Не разбираюсь в инвестициях идеально — значит, не начну», «Если не могу купить лучший вариант — не куплю ничего»...

Однажды меня занесло в это русло и стало одним из хобби. По вечерам, после тяжелого дня, я могу взять картинку, фломастеры и под кино/сериал погружаюсь в цвета. Нынче раскраски-антистресс набирают популярность...