Мышцы кора – комплекс мышц, ответственных за стабилизацию и нормальное функционирование позвоночника, таза и бедер. Сюда относятся косые, прямая и поперечная мышцы живота, приводящие мышцы, мышцы задней поверхности бедра, ягодичные мышцы, подостная мышца (вращательная манжета плеча) и другие. Следовательно, если эти мышцы у вас натренированы, вы избежите возможных проблем с позвоночником и будете всегда чувствовать себя в тонусе. P.S. Если получили ценность от нашей статьи, поставьте палец вверх...

Кора – это инженерная структура, буферная система и дом для микроорганизмов, от которых зависит здоровье ваших орхидей, антуриумов, монстер и многих других зеленых питомцев. Понимание ее свойств – ключ к успеху. Сосна: Самый распространенный и доступный вариант. Оптимальное соотношение воздухоемкости, влагоемкости и долговечности. Ель: Разлагается быстрее сосновой, может быть более кислой. Менее популярна. Лиственница: Считается очень долговечной и устойчивой к гниению. Отличный, но часто более дорогой вариант...