Один из способов лучше понять свои отношения и оценить их состояние – это выполнить упражнение «Корабль». Эта практика поможет вам определить, какие проблемы могут быть у вашей пары, а также наметить пути для их решения. Представьте себе корабль, который плывет по морю. Корабль символизирует вашу семью или пару, люди на нем – это ваша семья. У каждого корабля есть общие цели (остров) – это то, куда ваша семья стремится вместе. Это могут быть общие мечты, планы и стремления. Однако на пути к общим...

УПРАЖНЕНИЕ ПЛЫВУЩИЙ КОРАБЛЬ (Для анализа текущего состояния) Перед практикой закройте глаза на несколько минут и несколько раз сделайте глубокие медленные вдох и выдох. Сосредоточьте внимание на мышцах живота, и расслабьте их. Так же обратите внимание на другие части тела, и если они напряжены, сделайте глубокий вдох и с выдохом отпустите напряжение. Далее откройте глаза и неспешно прочитайте вопросы, и запишите по одному ответу которые будут вам приходить. Проанализируйте...