При условии отсутствия каких-либо тренировок, тот, кто будет прыгать выше, может считаться более атлетичным. Хорошее отношение «быстрых» и «медленных» волокон, а также хорошее развитие мышц задней цепочки и врожденные способности помогут вам двигаться лучше во всех направлениях и чувствовать себя «Атлетом». Являетесь ли вы таким или нет, с помощью правильно организованной тренировочной программы вы сможете бросить вызов гравитации, и увеличить свой вертикальный прыжок. Предлагаю вам мою десятку тренировочных фишек для увеличения прыжка...

Фигуру императрицы Екатерины Великой, впервые установленную в Одессе в 1900 году и восстановленную в 2007-м, снесли еще три года назад, как и памятник полководцу Александру Суворову. В рамках «деколонизации» и «очищения Украины от следов имперского прошлого». Но, как и во всех других таких случаях, после сноса осталась идеологическая пустота. Потому что строительство города Одессы в 1794 году стало возможным по итогам Ясского мира, завершившего более чем двухсотлетний период русско-турецких войн...