«Игра — не отдых, ведь мозг напряжен» — кажется, это главный миф о влиянии гейминга на человека. Мы изучили результаты исследований, чтобы понять, насколько это утверждение правдиво. Оказалось, всё работает иначе: если играть в меру, можно и справиться со стрессом, и овладеть полезными навыками для реальной жизни. Смотрите сами. Игры помогают восстановить силы. И делают это лучше, чем медитация В июле 2019 года журнал JMIR Mental Health опубликовал результаты исследования университета Бата (Великобритания)...

У каждого из нас выдаются тяжелые деньки в жизни. Стресс и негатив лучше не накапливать, а то иначе можно просто сгореть, уйти в себя и существенно ухудшить своё качество жизни, здоровье. Всем нам порой нужно выпустить пар и для этого существует несколько способов: секс, спорт, песни/танцы и веселье, арт-терапия. Также можно отправиться в спонтанное путешествие, погулять по лесу и посозерцать природу - это успокаивает. А можно вообще поехать поорать в безлюдном месте, выпустить своих «демонов» наружу...