Приветствую вас, друзья, атлеты, бодибилдеры, кроссфитеры и марафонцы! В раздевалке любой спортивной базы или фитнес-клуба уже не один десяток лет идет негласная война. Одна группа спортсменов после изнурительной тренировки сразу же бежит в сауну, утверждая, что это «закрывает» тренировку, выгоняет молочную кислоту и растит мышцы. Другая группа в ужасе машет руками, крича, что тепло «убивает» анаболический отклик, сушит суставы и сжигает драгоценные мышцы. Кто же из них прав? Истина, как это часто бывает в спортивной науке, лежит не на поверхности, а в глубоком понимании физиологии...

Президент ФИФА Джанни Инфантино считает, что бан российских команд оказался неэффективным. У российских футболистов появился шанс вернуться к участию в международных турнирах. Президент Международной федерации футбола (ФИФА) Джанни Инфантино заявил, что организации следует рассмотреть возможность снятия бана с атлетов из РФ. Санкции против российского футбола были введены в 2022 году на фоне начала украинского конфликта. Из-за ограничений российские футбольные сборные и клубы не допускаются к участию в соревнованиях на международном уровне...