Мой ответ: пошагово! И первое, что нужно сделать: перестать попадать в капкан самообвинений и прокручивания, кто в чем виноват. Виновата всегда ты. И ответственность за новые выборы - на тебе. Хочешь разобраться - выпиши все висяки и что мешает быть взрослой, и запланируй внедрение плана на каждый день. Как повзрослеть через осознание момента СЕЙЧАС? Как-то клиентка, мама 3х детей сказала: я сама ребенок, и у меня трое детей, за которых я до сих пор  (в 39 лет) не взяла ответственность. Я не разобралась с своим взрослением...

"Повзрослел".. Что значит повзрослеть? Будет сюрпризом, но многие взрослые - всего лишь стареющие дети.  "Повзрослел" не синоним "получил паспорт", не синоним "отслужил" или даже не синоним "стал отцом семейства". Было бы всё так просто.. Повзрослеть, значит понять, кто ты. Понять и осознать свою уникальность, а также понять и осознать уникальность любого, кого встречаешь на своём пути. Даже консьержка баба Люба уникальна! Никто не прожил тот коктейль событий, который довелось прожить этой сухонькой старушке в тех пропорциях, которые достались ей...