Nice&Easy
Дарья Савельева. Нутрициолог, специалист по психологической коррекции веса и пищевого поведения. Эксперт телеканала «Доктор». Автор 4 бестселлеров издательства АСТ.
Канал · 510,3 тыс
7 минут
Nice&Easy
Как приготовить безупречный завтрак: конструктор утренней тарелки, важные правила и 10 вкусных и сытных дополнений к каше или овсяноблину
8304 · 2 недели назад
9 минут
Nice&Easy
Повышенный холестерин и что с ним делать: 12 важных решений для улучшения ситуации
7135 · 4 дня назад
4015 читали · 1 день назад
15 правил идеального обеда на работе: простая стратегия, которая поможет прекрасно себя чувствовать и не переедать вечером
Всем привет! Начнем лучший в мире понедельник с чистого листа? С огромным удовольствием возвращаюсь к любимым практикумам — материалам на первый взгляд несложным, но необходимым для успешного оздоровления и уверенного обретения физической формы мечты. Замечали, что многолетние хорошие привычки уже не вызывают необходимости тратить на них дополнительные усилия, энергию, не требуют отдельного осмысления и так называемой силы воли? Они всегда с нами – на автомате, мы находимся в режиме экономии ресурсов и при этом получаем великолепный результат...