Каждый из этих разделов играет свою уникальную роль в формировании комплексного подхода к обучению джиу-джитсу, обеспечивая студентам широкий спектр навыков и знаний в этом увлекательном и многогранном виде спорта. Тренировки по Какуто Джиу-джитсу планируются по разделам: 1. Гимнастика и специальная акробатика 2. Развитие физических качеств 3. Удары руками и ногами 4. Блоки руками и ногами, а также уклоны и уходы с линии атаки 5. Броски 6. Удушающие и болевые приемы 7. Борьба (джиу-джитсу, дзюдо, самбо) 8...

Каждое занятие по дзюдо и джиу-джитсу в составе подготовительной части урока должно содержать упражнения самостраховки, которые одновременно являются и акробатическими приемами. Эти упражнения должны быть обязательными как для новичка, так и для мастера, как принято в балете использование станка. Упражнения для изучения навыков падения на спину • Изучение положения рук при падении на спину. Лечь на спину, подбородок прижать к груди, ноги согнуть в коленях, руки вытянуть вдоль туловища ладонями вниз...