Похудение - это не голодание и не ограничение себя во всем. Более того, нет никакой необходимости переходить на какие супер-диетичные дорогие продукты, бежать за авокадо и затариваться семенами чиа. Я похудела на 30 кг на самых простых продуктах, которые продаются в супермаркетах у дома. Самое главное - это должен быть нормальный прием пищи! Не кусок грудки с листом салата, а именно нормальная порция на 400-600 ккал. Так я получаю насыщение и без проблем "доживаю" до ужин без перекусов. 400-600 ккал - это вовсе не ужас и не кошмар...

Гигантский логистический хаб «Кентавр» жил своей, отличной от всего города жизнью. Это был отдельный организм, город в городе, чьи артерии — конвейерные ленты, нервная система — мигающие табло с кодами и штрих-кодами, а кровь — бесконечный поток картонных коробок, пластиковых конвертов и деревянных поддонов. Днём здесь царил оглушительный гул голосов, клаксонов погрузчиков и лязгающих металлических рольгангов. Ночью же, когда основная часть сотрудников расходилась, хаб превращался в огромное, почти мистическое пространство...