Что это? Типы Потеря веса Сахарный диабет Другие преимущества Продукты, которых следует избегать Продукты для диеты Примерный план питания на неделю Закуски Ужинать вне дома Побочные эффекты Дополнения Часто задаваемые вопросы Заключение Что такое Кето-диета? Кето-диета — это диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая во многом похожа на диету Аткинса и диеты с низким содержанием углеводов. Она подразумевает резкое сокращение потребления углеводов и замену его жирами...

Кето диета — это простой способ похудения и снижения веса тела без контроля за калорийностью питания. Суть кето заключается в максимальном ограничении углеводов в рационе (можно есть лишь небольшое количество зеленых овощей — источников клетчатки, витаминов и минералов). Кето диета - это особый режим питания, который подразумевает фактически полный отказ от углеводов в рационе. Доказано, что при таком режиме питания организм начинает использовать в качестве источника энергии не глюкозу (которая является продуктом пищеварения углеводов), а кетоновые тела (то есть продукты метаболизма жиров)...