Международная популярность UFC растет с каждым годом. Российские спортсмены регулярно радуют нас победами, а имя Хабиба Нурмагомедова знают даже те, кто не интересуется этой индустрией. С недавних пор у России есть еще один чемпион – Петр Ян...

Смысл сгонки веса бойцов UFC заключается в том, чтобы потребляя большое количество воды, приучить почки выводить всю эту воду наружу, то есть разогнать диурез. Но при этом не надо забывать то, что сама по себе эта вода не вся будет выходить. Если при этом человек не будет тренироваться, то он себе пригонит в плюсы пару - тройку лишних килограммов. Правда эти лишний килограммы будут не в виде жира, а в виде лишней воды. Но весам всё равно на такие вещи. Чтобы весы показали нужные цифры, необходимо гонять всё и жир и воду...