Всем привет! Тема спокойствия и мира в желудочно-кишечном тракте на этой неделе остается флагманской. Магистраль «кишечник-мозг» должна работать четко – без ям, канав и пробок. Разберетесь с пищеварительной системой – и жизнь заиграет другими красками. И если даже сейчас вам сносно, стремиться надо к тому, чтобы было великолепно! Вот и сегодня в Премиум-клубе очередной выпуск с гастроэнтерологом, эндоскопистом А. А. Ташматовой. Разобрали следующие вопросы: Количество тем перевалило за 500. Количество врачей – участников эфиров – за 15...

Всем привет! Давно мы с вами не говорили об одном из важнейших для наших тела и разума питательных веществ, от дефицитов которых надежно защищает Система. Сегодня герой нашего выпуска – холин, витамин В4, лучший друг печени и мозга. Перед выходными хочется посвятить эфирные время и пространство приятному – впрочем, как и всегда. Наш рацион замечателен не только тем, что он поддерживает тело в тонусе, настроение – в легкости, душу – в радости, а голову – в ясности. Одна из его ключевых задач –...