Разминка - как много в этом скучном слове. Никто ведь не хочет тратить свои драгоценные 10 минут перед тренировкой на какие-то "махи" и "повороты". Я ведь прав? Узнали себя? Тогда эта статья точно для вас. Сегодня мы обсудим важность разминки и заминки в тренировочном процессе, расскажу как правильно разогреваться и снимать напряжение с мышц , а также покажу лучшие "разминочные" и "заминочные" упражнения! 1. Разминка. Разминка - это самая необходимая часть тренировки, ведь именно от неё зависит успех...

Бесконечную разминку (warmup) можно включить с помощью консоли. 1. Для начала необходимо создать сервер. Выберите одиночную игру с ботами либо создайте лобби для игры с друзьями. 2. После того как загрузка сервера прошла, откройте командную строку и пропишите такую команду: «mp_warmuptime "999999999"» (можете поставить вместо девяток любые другие значения, лишь бы было много цифр)...