Две вершины потухшего вулкана Продолжаем экономить! На ГК "Эльбрус-Азау" расположены 2 станции канатных дорог: маятниковая (фуникулер до 20 чел.)

Эльбрус — высочайшая гора Европы, и восхождение на неё требует не только душевной решимости, но и хорошей физической подготовки. Успех на пути к вершине во многом зависит от того, как вы подготовитесь к этому испытанию. Эта статья поможет начинающим альпинистам понять, как оптимально подготовиться к восхождению, какие виды тренировок являются наиболее эффективными, и на что стоит обратить внимание во время подготовки. Физическая подготовка для восхождения на Эльбрус включает в себя развитие выносливости, силы и гибкости...