Молчание — это не просто отсутствие слов, это мощный инструмент, позволяющий углубиться в себя, обрести внутреннюю гармонию и избавиться от лишнего шума ума. Начав с внешнего молчания, мы можем обнаружить дорогу к тишине внутри, где обитают спокойствие, ясность и осознанность. Эта практика имеет древние корни и встречается в различных духовных традициях, так как люди издавна понимали, что в тишине кроется истинное знание. Когда мы устраняем внешние стимулы — разговоры, шумы и излишние отвлечения — наш ум перестаёт получать привычное количество информации для анализа и оценки...

Ругайся, кричи, оскорбляй, но только не молчи. Так говорят те, кто столкнулся с молчанием собеседника в конфликте или любой другой ситуации выяснения отношений. Действительно, пережить и вытерпеть можно многое. Что-то даже простить и забыть, хотя в какой-то момент может показаться, что это не так. Но вынести молчание и правильно на него отреагировать практически невозможно. Почему так? Молчание создает пустоту. А у каждого из нас есть внутренняя потребность эту пустоту заполнить хотя бы чем-нибудь...