Кровь – необходимая для жизни жидкость, которая состоит из клеток и плазмы. Без крови не существует жизни. Это вещество транспортирует кислород и необходимые компоненты в каждый уголок нашего организма. На скорость транспортировки влияет густота и плотность крови. Для организма плохо, если кровь очень вязкая, ведь органы питаются хуже из-за недостатка полезных веществ. С возрастом все процессы организма замедляются, поэтому пожилые люди чаще страдают от сгущения крови. Это связано с тем, что продукты распада долго остаются в крови, нагружая её и делая более густой и вязкой...

Если не бегать, то тогда точно ходить. Знали ли вы, что ходьба — самый доступный и безопасный способ похудения? Именно такая аэробная нагрузка помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, привести мышцы в тонус и повысить гибкость. И если посмотреть на ходьбу со всех сторон, узнать все ее плюсы, можно нехило изменить свой образ жизни. Так и хочется сказать — всем на прогулку! Но только после полезного прочтения. Ходьба является естественным способом передвижения человека. Этот механизм заложен природой...