Как и договаривались, обсуждаем наиболее эффективные способы восстановить баланс внутренних сил. Не на следующий день, правда, но тему осветить нужно всё равно, так как это действительно очень актуально. Сохранение привычной деятельности при нехватке ресурсов очень часто приводит к выгоранию, которое, в свою очередь, бывает причиной еще более серьезных расстройств. Итак, как восстановить и поддерживать свои ресурсы на должном уровне: На первый взгляд рекомендации могут...
Создание здорового баланса между работой и личной жизнью необходимо для поддержания физического и психического благополучия, снижения стресса и повышения производительности. Однако в современном быстро меняющемся мире достижение баланса между работой и личной жизнью может быть сложной задачей. Вот несколько стратегий, которые помогут вам выработать здоровый баланс между работой и личной жизнью. 1. Расставьте приоритеты в своем времени Первый шаг к достижению баланса между работой и личной жизнью — расставьте приоритеты в своем времени...