Всем доброго времени! Пришел ко мне такой запрос. Девушка находится в созависимых отношениях, и она хочет из них выйти. Она спросила, можно ли как-то выбраться из этой ловушки своих чувств? Что делать с эмоциями, которые она испытывает к другому человеку. История интересна тем, что девушка уже осознала свою зависимость. Более того, она уже смогла дистанцироваться. Но все равно время от времени ее накрывают чувства, она мысленно возвращается к воспоминаниям об этом человеке и снова испытывает чувства...

🌟 Сценарий "Неудачник": Как выбраться из ловушки? 🌟 Мы часто становимся заложниками установки «Я не окей — ты окей», которая программирует нас на поражение и заставляет играть роль жертвы. Но как это изменить? 🔍 Первым шагом к переменам станет осознание своих деструктивных мыслей. Начните замечать внутренние диалоги и установки, которые снижают вашу самооценку. 👣 Затем фокусируйтесь на успехах. Каждый день записывайте свои достижения, даже если они кажутся небольшими. Это поможет вам заметить положительные стороны и укрепит вашу уверенность. 💪 Подкрепляйте установку «Я окей» с помощью позитивных утверждений...