06:44
1,0×
00:00/06:44
472,1 тыс смотрели · 4 года назад
13,6 тыс читали · 6 лет назад
Как начать бегать с нуля: руководство для начинающих
Начать бегать – популярное желание из списка дел на понедельник или новый год. У каждого на это свои причины: соответствовать моде, похудеть, укрепить здоровье, пробежать марафон или триатлон ironman. Независимо от целей, начинать бегать нужно правильно. Мы собрали в одной статье все, что может пригодиться начинающему бегуну и ответили на самые частые вопросы. Как начать бегать для похудения Бег – не самое эффективное средство для похудения, но хорошее дополнение к контролю за потреблением калорий...
126 читали · 4 года назад
Days Gone: простой способ победить орду
На некоторые можно наткнуться сразу, буквально со старта игры, другие появятся лишь после определенных сюжетных событий и искать их раньше - бесполезно. По размерам орды также могут существенно отличаться: фрикеров может быть как несколько десятков, так и сотен. Орды не сидят на месте а кочуют по своей территории и найти их бывает не так просто. В первую очередь искать нужно в пещерах, местах массовых захоронений, где они обедают и водопоя. Если попасть под удар орды - героя просто снесет и разорвет толпа, пеший он или на байке при этом неважно...