Мы начинаем метаться между задачами, проверять почту в надежде на «отвлечься» или хвататься за кофе, как за спасательный круг. Всё это — симптомы одного и того же процесса: перегрузки нервной системы. В такие моменты тело и мозг входят в состояние боевой тревоги. И именно тогда может помочь то, о чём мы редко думаем всерьёз — дыхание. Одна из самых коварных ловушек современного ритма — это деньги постоянные дедлайны. Вроде бы всё логично: задача, срок, результат. Но на деле — чаще всего это стресс,...

У моей Лизки не будет бабушек и дедушек. И никаких тёть, дядей, «родственников по крови» — никого. Только мама. Одна. Надёжная, уставшая, но всегда рядом. Я думала об этом, когда сидела ночью у её кроватки, гладя по волосам и вслушиваясь в её ровное дыхание. В этом дыхании — вся моя жизнь. Мне не нужны те, кто умеет только подливать уксус в душу под видом заботы. Кто кормит упрёками вместо ужина и дарит обвинения на каждый праздник. Лучше уж пусть у моего ребёнка будет одна мама, но настоящая —...