Усталость — это естественная реакция организма на физические, эмоциональные или умственные нагрузки. Она может проявляться как чувство истощения, снижение концентрации, апатия или даже раздражительность. В современном мире, где ритм жизни постоянно ускоряется, усталость становится частым спутником многих людей. Но почему она возникает и как с ней справляться? Усталость может быть вызвана различными факторами. Физическая усталость часто связана с недостатком сна, неправильным питанием или чрезмерными физическими нагрузками...

☝🏻С точки зрения аюрведы усталость возникает в результате неправильного использования ресурсов ума, эмоций и тела. Например, работа может быть несложной, но, если приходится работать много, это приводит к усталости. Или вы делаете то, что противоречит вашей природе. Если честный человек вынужден в какой-то ситуации солгать, это может вызвать эмоциональное выгорание. Даже неиспользование ресурсов становится причиной усталости. «Что не используется, то теряется», - этот тезис применяется не только к телу, но и к мозгу, и к эмоциям...