В помощь всем ментальная технология. Практика «Стороннего наблюдателя». Обрати внимание, о чем ты думаешь, когда идешь на работу или на учебу, едешь за рулем или делаешь домашнюю работу? Очень часто мы отдаемся воспоминаниям о том, что было (то есть находимся в прошлом) или переживаниям о том, что может быть (пребываем в будущем). Но управлять своей жизнью и по-настоящему проживать каждый момент можно, только находясь в состоянии здесь и сейчас. Это – осознанность или позиция стороннего наблюдателя...

и это полагается социальной нормой, дорогие читатели. Во многих ВУЗах есть такая неоднозначная традиция, как накрывать стол для государственной аттестационной комиссии после госэкзамена и защиты дипломов. Накрывают этот стол, понятное дело, студенты-выпускники за свой счет. Из опыта кафедры того университета, где я состою в ГАКе, на стол, как правило, ставятся самые разнообразные пироги, сладости и напитки - от соков до алкоголя. Я искренне считаю, что это неправильно. И по-возможности всегда стараюсь не присутствовать на таких трапезах...