Полное прохождение Mad Max (Безумный Макс) от нашего канала FamilySmol_Play, оставайтесь с нами. Могильный мост, множество уровней, лестниц и тайных ходов. И снова бой, чтобы зачистить и эту территорию Mad Max (Безумный Макс), сделать ее своей...

Намастэ всем 🙏    Расскажу вам еще одну практику, которая может практиковаться самостоятельно. Например, перед сном, в душе.  Оно не требует особо дополнительного времени. Ни вы, ни ваши близкие ничего не заметят, если вы на полторы минуты пробудете в душе больше обычного. А польза огромная от этого.    Это - массаж околокопчиковых мышц.  Такие вот мышцы Массируем мышцы между копчиком и анусом...