Таким вопросом хоть раз в жизни задавалась, наверное, каждая девушка Казалось бы: всё просто – похудей в целом и живот тоже уйдёт. Но есть одно большое НО У множества девушек живот является той самой проблемной зоной, с которой так сложно убрать жировую прослойку. Ниже собраны самые действенные советы о том, как в короткие сроки можно похудеть в области талии. 1. Питание Для похудения необходимо создать дефицит калорий и придерживаться его до достижения желаемого результата. Для подсчёта нормы...

Всем привет! Вчера мы увлеклись расчетами индекса округлости. Кто-то расстроился, кто-то обрадовался, а кто-то даже остался в недоумении. Как и я. Уж очень лояльно. При талии 84 см, росте 160 см и весе 75 кг я бы очень настойчиво стремилась к лучшему, а BRI (тот самый индекс округлости, кто пропустил) говорит, что все в порядке. А давайте его называть яблочным индексом! Введем свое определение. Знаете, стоит все-таки стремиться к сааамой нижней границе BRI (ЯИ). Ну уж за тройку заплывать точно не советую – это как за буйки...