В фитнес-клуб ежедневно приходят люди, которые не знают, с какого бока подойти к тренажеру. И это нормально! Жителю мегаполиса некогда тратить время на изучение спортивных гаджетов, а занятия с тренером не всегда вписываются в бюджет. Как же быть? Предлагаем Вам познакомиться с мягкой программой адаптации от DDX Fitness и записаться на бесплатные занятия с тренером в мини-группы SMART START! Что включает в себя программа адаптации и как принять в ней участие? Достаточно сообщить о своём желании любому...

Все мы хотим быть здоровыми, стройными и красивыми без изнурительных диет и тяжелых тренировок. Фитнес-студии предлагают множество программ, но как сделать так, чтобы тренировки приносили максимальную пользу и удовольствие? Вот пять неожиданных секретов, которые помогут вам открыть новые горизонты в вашем подходе к фитнесу! 1. Правильное Сочетание Разнообразных Тренировок Многие думают, что чем интенсивнее тренировка, тем лучше. На самом деле, ключ к эффективности — в разнообразии. Сочетание силовых...