В современном мире, где наш мозг постоянно подвергается оценке и сравнению, найти способ повысить энергию и снизить утомляемость становится все более важным. Предлагаю вам простую психологическую практику – провести один день, не оценивая ничего, ни негативно, ни позитивно. Эта практика позволит вам осознать, сколько энергии вы тратите на оценку и восприятие, а также открыть для себя положительные эффекты этой практики. Как провести день безоценочного восприятия? Вот несколько простых шагов: Какие положительные эффекты вы можете ожидать от этой практики? 1...

ЭНЕРГИЯ НА МАКСИМУМ🔥 КОМПЛЕКТ ДЛЯ ПОДЗАРЯДКИ🔋 Наша жизнь состоит из разных сфер жизни и очень важно поддерживать высокий заряд в каждой из сфер. Для твоего удобства я разбила информацию на удобные блоки, приятного прочтения👇🏽 Физическое восстановление — это путь к возвращению энергии и укреплению здоровья нашего тела. Я придерживаюсь такого расписания: ложусь спать с 22:00-23:00 просыпаюсь 7-8 утра  - я 2 года уже забыла о том, что такое будильник и это такой кайф, я Вам скажу, просыпаться потому что твой организм выспался, а не от раздражающих сигналов...