В современном мире, где наш мозг постоянно подвергается оценке и сравнению, найти способ повысить энергию и снизить утомляемость становится все более важным. Предлагаю вам простую психологическую практику – провести один день, не оценивая ничего, ни негативно, ни позитивно. Эта практика позволит вам осознать, сколько энергии вы тратите на оценку и восприятие, а также открыть для себя положительные эффекты этой практики. Как провести день безоценочного восприятия? Вот несколько простых шагов: Какие положительные эффекты вы можете ожидать от этой практики? 1...

Многие люди и так имеют достаточно высокую энергетику, и даже не подозревают об этом, а все потому что, большая часть этой энергии уже задействована на что-то, об этом мы разговаривали в предыдущей статье. В этой же статье, поговорим о способах повышения энергетики напрямую, которые помогут сделать вашу жизнь ярче. ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ Кажется, что это очевидная вещь, но большинство почему-то пренебрегают этим, и живут как белка в колесе, пытаясь заработать как можно больше денег, совершенно забыв про отдых...