Если ты подумываешь о том, чтобы скинуть пару-тройку килограммов, оставаясь верным своему игровому креслу, эта статья для тебя! Сразу предупреждаю: никаких волшебных пилюль и суперэффективных диет тут не будет. Это всего лишь советы о том, как грамотно совмещать увлечение играми с заботой о фигуре. Представляешь себе ситуацию: идешь к заветному уровню босса... и параллельно замечаешь, что талия стала чуть тоньше? Именно этому посвящена наша сегодняшняя беседа. Поехали! 😉 Проверено на себе. :) «Так себе» способ, конечно, но это работает, и...

Мотивировать себя на спорт бывает тяжеловато. Нужно победить лень, увлечь себя, накрепко замотивировать – усилия и ещё раз усилия. Почти нет таких рычагов давления и таких плюшек, которые бы заставили отказаться от вальяжного вечера в пользу вечера в фитнес-зале. Или есть? Далее информация для ленивых, азартных и иногда вспоминающих, что движение – жизнь. Сегодняшний тренд – фитнес-миксы из различных видов спорта, оздоровительных учений, течений, теорий, которые приносят двойную/тройную пользу телу,...