А стоит ли вообще с ней бороться? С зависимостью? Живет человек, играет на телефончике в бродилки, стрелялки, стратегии. Никому не мешает. Что тут страшного? С алкоголем, курением, наркоманией – все ясно. Человек употребляет вредные опасные химические вещества, отравляющие его организм. Тут все вроде бы прозрачно, понятно. Игрок же явным образом не травится. Вот тут как раз поджидает ловушка. Именно из-за того, что отсутствуют такие очевидные признаки, как физиологическое отравление – игровую зависимость очень трудно распознать на начальном этапе...

В современной цифровой эпохе мы все все чаще оказываемся в плену своих смартфонов. Мы проверяем почту, пролистываем ленты социальных сетей, играем, общаемся – все это происходит на экране нашего мобильного устройства. Но как избавиться от этой зависимости и восстановить баланс между виртуальным миром и реальностью? У нас есть хорошие новости: психология может помочь вам отвыкнуть от телефона и восстановить контроль над своей жизнью. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных методик, основанных...