А давайте сыграем в игру? Игра простая - в течение дня замечать счастливых людей. Без задачи, что-то сделать или пообщаться, просто замечать. Иногда пересекаться взглядом, иногда нет. Просто сфокусироваться на счастье. Простом, житейском, мимолетном. Вечером давайте поделимся наблюдениями

Иногда, чтобы поднять уровень мотивации, можно сыграть в одну простую, «невозможную игру». Зачастую наши мысли и чувства не дают нам делать то, чего мы действительно хотим, и когда нам кажется, что проще забыть и отложить дело — время сыграть в ту самую игру. Правила игры: В момент, когда вы понимаете, что не хотите делать то или иное действие — игра начинается. Вы можете выбрать — поддаться себе и остаться в зоне комфорта, или — испытать себя, сделать то, что с виду кажется невыполнимым. Это означает,...