Продолжение следует… и вот оно пришло с разбитым геймпадом в одной руке и кровавыми мозолями на костяшках другой. В предыдущей части мы разобрали, почему нас так легко выбешивают мелочи, почему пролитое молоко или фраза «ваш звонок очень важен для нас» могут в одно мгновение превращать наше сакральное место по ниже спины, в дымящийся кратер вулкана. Но одно дело — понять, откуда берётся злость, а совсем другое — научиться ею управлять. Причём не подавлять её как какой-нибудь буддистский монах, а взять этот пульсирующий клубок ненависти и запустить его в дело...

Игры — это способ расслабиться, повеселиться и пообщаться с друзьями. Но иногда они вызывают совсем другие эмоции: раздражение, злость и даже ярость. Токсичные игроки, поражения, баги — всё это может вывести из себя даже самого спокойного геймера. Как не поддаться гневу и получать от игр только удовольствие? Вот 10 советов, которые помогут тебе оставаться спокойным. 1. Дыши глубже Когда чувствуешь, что начинаешь злиться, сделай паузу и глубоко вдохни. Простые техники дыхания, например, "вдох на 4 секунды, задержка на 4 секунды, выдох на 4 секунды", помогут успокоиться и взять себя в руки...