Страх — штука знакомая всем. Иногда он помогает — например, когда нужно быстро среагировать на опасность. Но когда страх начинает мешать жить, превращается в фобию и не даёт нормально дышать — это уже совсем другая история. Если тебя постоянно что-то пугает, и ты хочешь с этим разобраться, читай дальше — здесь нет сложных терминов, только простые и рабочие советы. Страх — это сигнал, который наш мозг посылает, чтобы предупредить о возможной опасности. Но часто мы боимся не реальных вещей, а того, что придумали в голове...

В жизни каждого человека есть определенные страхи и фобии. Одни боятся пауков, другие темноты, третьи не могут пересилить страх перед уличной дракой. Конечно, любой грамотный психолог посоветует не ввязывать в драку, но бывают ситуации, когда невозможно избежать неприятного события...