Привет. Что культуристы, что и лифтёры поднимают тяжелые штанги, однако, вокруг вопроса "сколько поднимать?" сконцентрировалось куча споров. Новички, которые приходят в зал впервые, задаются целью поднимать больше, мол, если веса на штанге растут, то ты все правильно делаешь. Но в реальности, тренировочные веса и их прогресс для человека, который хочет набрать мышечной массы-это дело не первостепенной важности. Да, главный залог успеха для натурала - это прогрессия нагрузки, однако, принцип прогрессии может быть разным...

1.Настройки графики PUBG Корректно выставленные игровые параметры помогут избежать фризов и резких скачков количества кадров. Итак, от теории переходим к практике. Открываем настройки графики и манипулируем следующими показателями: Рекомендуем выставить все параметры на минимальное значение. Завысить необходимо масштаб экрана и дальность видимости. В исключительных случаях - текстуры. Таким образом, обеспечивает относительно идеальный баланс между уровнем производительности и качеством итогового изображения...