Режим выживания — это не просто временный стресс. Это состояние, в котором человек годами существует, как будто застряв в тесном тоннеле: мир сужается до базовых потребностей, будущее кажется туманным, а радость становится редким гостем. Выход из этого состояния требует не столько силы воли, сколько перезагрузки восприятия.   Режим выживания формируется, когда психика и тело истощены хроническим стрессом. Это может быть связано с травмой, финансовой ямой, токсичными отношениями или внутренним конфликтом...

Практические шаги к осознанной жизни.  Чувствуете, что ваша жизнь превратилась в постоянную борьбу? Тревога стала вашим верным спутником? Кажется, что вы не живете, а просто выживаете? Пора вырваться из этого замкнутого круга и начать жить в потоке! Жизнь в режиме "выживания" – это состояние хронического стресса, когда наша нервная система постоянно находится в состоянии "бей или беги". Мы фокусируемся на проблемах, опасностях и угрозах, забывая о радости, удовольствии и возможностях. В таком состоянии невозможно раскрыть свой потенциал и жить полной жизнью...