Полноценно настроить монитор можно только с помощью калибратора, об этом подробно тут https://vk.cc/cr4mme , но увы не всегда есть возможность. Можно попытаться сделать так, чтобы хотя бы не было больших искажений, кстати очень часто этого может быть достаточно. Яркость и контраст это крайне важно. Если вы читали Павел Косенко "Живая цифра", то наверняка обратили внимание на то, что часто регулировать насыщенность цвета эффективнее через его бегунок яркости, а не насыщенности. Неправильная яркость...

Все современные ОС построены на графическом интерфейсе, поэтому ключевой аспект в работе – правильная калибровка монитора. От качественного изображения зависит производительность труда, качество картинки и способность глаз дольше выдерживать нагрузку. Если хотите сохранить зрение – следуйте простым советам ниже. Сразу стоит оговориться, что современные LCD и TFT мониторы практически не поддаются детальной настройке. Все характеристики в них «из коробки», откорректировать можно незначительные параметры, но даже этого зачастую достаточно для получения хорошей теплой картинки...