Хотите погулять, а суставы не дают? Для вас идеально подойдет упражнение: "Ходьба в гору лежа на полу", которое относится к декомпрессионным. Также упражнение полезно при опущениях (птозах) внутренних органов, геморрое. При большом количестве повторений (больше 20) дополнительно подключаются мышцы брюшного пресса. При хорошей физической подготовке тренажер можно фиксировать не к верхней, а к нижней точке опоры, при этом важно следить за натяжением тренажера. В таком...

В игре Яндере Симулятор есть такая фишка как "Клубы". Каждый клуб дает определенные вещи для устранения соперниц. Сегодня мы поговорим об их бонусах. Клуб Лёгкой Музыки - один из клубов находящийся на 2 этаже. Что дает этот клуб? Миюджи Шибакойя или же Миюджи Шан, лидер этого клуба. Раньше она была тихой,спокойной девочкой. Но удивила всех, после резкого смены характера и внешнего вида. Что же даёт данный клуб? После вступления в данный клуб, у нас есть доступ к футляру от виолончели, в котором Аяно сможет носить расчленённые тела...