134 читали · 4 года назад
Диета Дюкана: основа, этапы, минусы, плюсы и ограничени
Диета Дюкана: что можно есть и в каком количестве, чтобы похудеть, какие ограничения и рекомендации. Французский врач-диетолог Пьер Дюкан в конце 90-х гг. разработал кетогенную диету, суть которой состоит в усиленном употреблении белковой пищи и выраженном ограничении количества углеводов. Основа кетогенной диеты Заключается в углеводном голодании клеток (кетозе) — резко уменьшается их поступление с пищей. Чтобы восполнить недостаток углеводов и обеспечить клетки энергией, организм начинает потреблять ранее накопленные собственные жиры (запасной источник питания)...
2678 читали · 4 года назад
7 заклинаний dnd, наносящих урон и не требующих броска атаки или спасброска
Устали от того, что ваши заклинания не достигают своих целей? Ваш DM постоянно использует "Легендарные сопротивления", чтобы избежать получения полного урона от своих драгоценных монстров? Или, что еще...