Мы очень любим смузи, особенно весной и летом. Делимся с Вами нашими любимыми вариантами простых и вкусных смузи с фруктами и ягодами. Рецепты очень простые. Ингредиенты также легкодоступны. 1. Лимонный🍋 Понадобится: молоко 100 мл.; банан 1 шт.; лимон (половинка для сока и половинка для цедры); по желанию можно добавить мёд. Приготовление: банан - чистим, разрезаем на круглики и в блендер; лимон - разрезаем пополам; выдавливаем в блендер сок одной половинки, вторую натираем на тёрке и добавляем полученную цедру также в блендер; молоко - добавляем в блендер и все взбиваем...

Чем заменить вредную привычку - перекусывать пирожным и шоколадками? Ответ простой - смузи. Это не просто сладкий коктейль. Если приготовить смузи правильно, это будет полезный, насыщенный нутриентами, оздоравливающий, дающий энергию и очень вкусный напиток, который, к тому же, благоприятно отразится на фигуре. Для смузи подойдут как свежие ягоды и фрукты, так и замороженные. Идеально готовить смузи в сезон фруктов, ягод, овощей. Тогда это будет ещё и очень бюджетно. Итак, сегодня подборка рецептов смузи из ягод и фруктов, поехали : 1...