Рассказываю о пяти упражнении с гирей, из которых можно собрать интересные связки для прокачки всего тела Все хотят быть сильными и красивыми, но не все хотят тратить на это много времени. Для таких людей есть упражнения, которые задействуют максимальное количество мышечных групп за одно повторение...

Общие особенности класса Страж – физический класс расы древних, отличающийся своей универсальностью и самодостаточностью, особенно на высоких уровнях. Страж незаменим в группе при сражении с монстрами. Его уникальные и сильнейшие дебафы позволяют расправляться с самыми сложными противниками за минимальное количество времени. В умелых руках страж способен подменить большинство сопартийцев в подземельях или принести победу в сражении с другими игроками в самый неожиданный для несведущего противника момент...