Вы когда-нибудь задумывались, как относительно небольшой по размеру якорь удерживает на месте огромный корабль? На самом деле, здесь нет никаких секретов. Якорь сейчас настолько незаменим на флоте, что...

Скорее всего вы слышали, что в психологии есть такие термины – заякориться, бросить якорь. Сегодня расскажу, как вы можете сделать это самостоятельно. Что вообще такое «опускание якоря» и как оно помогает? Опускание или сбрасывания якоря - очень полезный навык. Вы можете использовать его для эффективной работы со сложными мыслями, чувствами, эмоциями, воспоминаниями, позывами и ощущениями; выключения автопилота и включения в жизнь; заземления и устойчивости в сложных ситуациях; при сложности в размышлениях,...