Один из самых зрелищных и эффективных ударов, но также и один из технически сложных. Поэтому сегодня постараемся разобраться в том, как поставить технику удара, как тренировать "вертушку", чтобы отправить в глубокий нокаут противника. Внимание: в данной публикации мы не призываем к намеренному причинению вреда здоровью другого человека. Все материалы показаны исключительно для самообороны и спортивного развития. Как правильно бить "вертушку"? Первое с чего нам нужно начать - это правильный поворот корпуса...
У многих упоминание о кик-боксинге ассоциируется с «вертушкой». Этот удар очень эффектен и красив, но так ли он эффективен как кажется или может вообще не стоит выполнять его, особенно в уличной драке? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье. Любой кто видел как выполняется подобный удар понимает, что во время его исполнения за счет разворота набирается очень большая скорость и поток энергии и если попасть таким ударом в цель, то будет очень не сладко. Действительно так и есть. Точка соприкосновения с противником должна быть стопа, а в идеале пятка...