3761 читали · 5 лет назад
Как научиться бить вертушку в тело ( уширу) в карате wkf?
Удар "ушира гери" в карате - это прямой удар ногой с разворота. Чаще всего его наносят в область печени или солнечного сплетения. Для того чтобы научиться нужно иметь хорошую координацию движения. Об этом я рассказывал в своей прошлой статье https://vk.cc/a2hM5o. Далее необходимо также отработать для начала удар «Ёка кикоми». Это почти тот же удар, только не с разворота. Затем можно и приступать к вертушке в корпус под названием «ушира гери». Существует несколько упражнений для улучшение этого удара...