Мир фитнеса обожает модные словечки. Одно из таких слов – «функциональность». Его бросают налево и направо, предлагая тренироваться на нестабильных поверхностях, с резиночками и в странных позах, чтобы «подготовить тело к реальным движениям». Звучит заманчиво. Ведь каждый из нас хочет подготовить своё тело к тому, чтобы «балансировать на босу» в реальной жизни (НЕТ). Но что, если вся эта «функциональная» мишура – просто красивая упаковка для откровенно слабого тренировочного стимула? Что, если старый...

Девочки, выдыхаем... или нет! Если вы думали, что к 2026 году мы наконец-то успокоимся, повзрослеем и перестанем пускать слюнки на экраны своих смартфонов в три часа ночи, то у меня для вас плохие новости. Точнее — просто потрясающие! Корейская волна не просто не утихла, она превратилась в настоящий эстетический цунами, который смывает все наши попытки вести «нормальную жизнь». Мы все это знаем: начинаешь смотреть дораму ради «закрученного сюжета», а через десять минут ловишь себя на том, что пять раз пересмотрела сцену, где главный герой просто...